Notre système nerveux est à la base de notre santé globale. C’est simple : un système sympathique constamment activé nous mène vers la maladie, tandis que le parasympathique nous maintient en homéostasie et favorise notre santé optimale. Prioriser sa régulation au quotidien est essentiel pour soutenir notre parcours de santé.

On le sait, soit notre alimentation participe à activer les mauvais gènes dont nous avons hérités, soit elle participe à les garder “dormant” et du coup à prévenir les maladies. En santé intégrative on mise sur une alimentation complète, anti-inflammatoire, hypotoxique, nutritive et, adaptée à notre bio-individualité.

On le sait, le sommeil est fondamentale. Mais est-ce qu’on comprends réellement l’impacte d’une mauvaise hygiène de sommeil sur notre santé à court et à long terme? Le sommeil joue un rôle plus qu’important dans notre santé cognitive, dans notre santé hormonale et dans le maintient d’un poids santé, entre autres. Apprenons à bien dormir!

Que ce soit dûe aux toxines environnementales, au stress chronique, au manque de sommeil, ou à notre alimentation, nous sommes beaucoup de femmes à souffrir d’une forme ou d’une autre de débalancement hormonale. Dans le Membership VITA nous allons explorer les symptômes, les causes et les solutions.

« Nous sommes aussi en santé que les aliments que nous sommes capables de digérer. » – Saint Augustin. Le système digestif joue un rôle central dans notre santé globale, et beaucoup d’entre nous souffrent d’une forme ou d’une autre de troubles digestifs ou intestinaux. Dans le membership VITA, tu recevras toutes les informations et outils nécessaires pour retrouver une santé intestinale optimale et durable.

L’exercice ne se résume pas à brûler des calories : il soutient le système cardiovasculaire, régule les hormones, stimule le système nerveux et favorise une santé globale optimale. Dans le membership VITA, tu découvriras des stratégies simples et efficaces pour intégrer le mouvement à ton quotidien et cultiver une énergie durable.

Avec toutes les données scientifiques disponibles aujourd’hui sur l’impact des toxines environnementales sur notre santé, il est grand temps de s’informer et d’agir. Durant le membership VITA, tu apprendras à analyser ton environnement, à la fois extérieur et intérieur, tout en découvrant diverses approches, thérapies et biohacks pour protéger, décharger et optimiser ta santé.

En tant qu’êtres humains, nous faisons tous l’expérience des émotions négatives. Pour y faire face, nous développons des mécanismes de protection ou d’évitement, sans toujours réaliser que ce sont nos propres pensées qui les alimentent. À travers l’accompagnement VITA, nous explorerons nos pensées automatiques et apprendrons à libérer notre corps de ces blocages émotionnels.

Que nous soyons homme ou femme, nous portons en nous les deux polarités énergétiques : l’énergie féminine et l’énergie masculine. Pour pleinement s’épanouir, il est essentiel que ces deux énergies soient en équilibre. Dans les prochains mois, nous apprendrons à guérir nos blessures liées au féminin et/ou au masculin, afin de nous reconnecter à notre harmonie intérieure et à notre plein pouvoir.

La sexualité est bien plus qu’un acte physique : c’est une expression profonde de notre énergie, de notre connexion à soi et à l’autre. Malheureusement, beaucoup d’entre nous vivent leur sexualité de manière automatique ou déconnectée, sans comprendre le pouvoir qu’elle peut avoir sur notre vitalité, notre confiance et notre bien-être. Nous explorerons la sexualité consciente, apprendrons à éveiller notre énergie sexuelle et à créer des expériences plus intimes, authentiques et ancrées dans notre plein pouvoir.

L’abondance financière ne se limite pas à gagner de l’argent : elle repose sur la compréhension de nos choix, de nos habitudes et de nos croyances autour de l’argent. Dans ce programme, nous explorerons la finance consciente et vous apprendrez des stratégies concrètes pour gérer vos finances personnelles, optimiser vos revenus, planifier vos projets et créer une prospérité durable et alignée avec vos valeurs.

L’amour de soi est le fondement de toute transformation, car sans lui l’autoguérison n’est pas possible. Sans connexion à notre essence, il est difficile de créer une vie alignée avec nos valeurs et aspirations. Dans les prochains mois, nous apprendrons à cultiver l’amour-propre et à développer notre dimension spirituelle, en nous reconnectant à notre vérité, en nous honorant et en nous ancrant dans notre plein pouvoir de création pour jouir pleinement de toutes les dimensions de l’expérience humaine.